تست های آمادگی جسمانی در سال 1395
Enter Title


تست های آمادگی جسمانی در سال 1395
آقایان / بزرگسالان:
تست دو 1600 متر سه ست
نوجوانان و جوانان / آقایان:
تست استاندارد بیب+ طناب زدن دوبل ( 3 تکرار ) + پرس اسکات
( نصف وزن بدن بازیکن و 15 نشست و برخاستن بدون وقفه 


صفحه اصلی  |  آشنایی  |  پیوندها
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای فدراسیون بدمینتون جمهوری اسلامی ایران محفوظ می باشد.